প্রকাশ তারিখ: 11/11/2025 | Desk: 24ঘন্টালাইভ : বাবা রামদেব সম্প্রতি জানিয়েছেন, “ভুজঙ্গাসন ও ত্রিকোণাসন নিয়মিত করলে শরীরে জাদুকরী শক্তি ও স্থিতি আসে।”
তিনি বলেন, “এই আসনগুলি পেট, পিঠ ও হরমোন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।” ভুজঙ্গাসনে পেটের চর্বি কমে, ত্রিকোণাসনে রক্তসঞ্চালন ভালো হয়। রামদেব বলেন, “সকালে খালি পেটে ১৫ মিনিট এই আসন করলে শরীর ও মন দুটোই শক্তিশালী হয়।”
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, “এই যোগাসন শুধু ফিটনেস নয়, এটি হরমোন ও মানসিক স্থিতির ভারসাম্য বজায় রাখে।”
