প্রকাশ তারিখ: 20/11/2025 | Desk: 24ঘন্টালাইভ : আলু শুধু খাবার নয়, এটি পুষ্টির ভাণ্ডার। এতে থাকে ভিটামিন C, পটাশিয়াম ও ফাইবার।
আলু হজমে সাহায্য করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শক্তি জোগায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, “আলু সাশ্রয়ী ও পুষ্টিকর খাদ্য।”
তবে অতিরিক্ত ভাজা আলু খাওয়া উচিত নয়।
