প্রকাশ তারিখ: 06/01/2026 Desk: 24ঘন্টালাইভ : চা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অংশ। তবে চা খাওয়ার সঠিক সময় জানা জরুরি, কারণ ভুল সময়ে চা খেলে শরীরে ক্ষতি হতে পারে।
সকালে খালি পেটে চা খেলে অ্যাসিডিটি বাড়ে। খাবারের পরপরই চা খেলে আয়রন শোষণে সমস্যা হয়।
হালকা নাশতার পর চা খাওয়া ভালো। খাবারের অন্তত ১ ঘণ্টা পরে চা খাওয়া উচিত। ঘুমের আগে চা খেলে অনিদ্রা হতে পারে।
সঠিক সময়ে চা খেলে হজম ভালো হয়।অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে সুস্থ রাখে।
চা খাওয়ার সময় মেনে চললে এটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হয়ে উঠতে পারে।
