প্রকাশ তারিখ: 09/01/2026 Desk: 24ঘন্টালাইভ : খালি পেটে লেবুর জল খাওয়া নিয়ে বিতর্ক রয়েছে। কেউ বলেন এটি ডিটক্স করে, কেউ বলেন ক্ষতি করে।
লেবুতে ভিটামিন C ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।অতিরিক্ত অ্যাসিডিটি সমস্যা তৈরি করতে পারে।
হজম ভালো হয়, শরীর সতেজ থাকে।অতিরিক্ত খেলে গ্যাস্ট্রিক ও দাঁতের ক্ষতি হতে পারে।পরিমিত মাত্রায় খাওয়া উচিত।
লেবুর জল খালি পেটে খাওয়া উপকারী হলেও পরিমিত মাত্রা বজায় রাখা জরুরি।
