প্রকাশ তারিখ: 16/09/2025 | Desk: 24ঘন্টালাইভ : AI এখন শুধু প্রযুক্তি নয়, এটি আমাদের স্বাস্থ্য ও ফিটনেসের সহচর হয়ে উঠেছে। Google-এর স্বাস্থ্য প্রযুক্তি বিভাগের প্রধান Shwetak Patel জানিয়েছেন, “AI এখন ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য তথ্য বিশ্লেষণ করে নির্দিষ্ট পরামর্শ দিতে পারে, যা আগে কল্পনাও করা যেত না”।
AI-র মাধ্যমে কীভাবে ফিট থাকা যায়: Wearable Device থেকে পাওয়া ডেটা (হৃদস্পন্দন, ঘুম, হাঁটার সংখ্যা) বিশ্লেষণ করে AI সঠিক ফিটনেস রুটিন সাজায়
PH-LLM (Personal Health Large Language Model) নামক AI মডেল এখন স্লিপ প্যাটার্ন, স্ট্রেস লেভেল ও মেটাবলিজম বুঝে কোচিং পরামর্শ দিতে পারে।
Gemini AI ব্যবহার করে Google এখন রিয়েল-টাইম ফিডব্যাক দিচ্ছে, যেমন—“আপনার ঘুমের গড় সময় কমেছে, আজ একটু আগে ঘুমাতে যান।”
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, “AI এখন শুধু ট্র্যাক করে না, এটি স্বাস্থ্যগত সিদ্ধান্তে যুক্তি প্রয়োগ করে।” ফলে, একজন ব্যবহারকারী নিজের শরীরের তথ্য বুঝে সঠিক খাদ্য, ব্যায়াম ও ঘুমের রুটিন তৈরি করতে পারেন।
এই প্রযুক্তি ভবিষ্যতের ডিজিটাল স্বাস্থ্য সহকারী হয়ে উঠছে, যা আমাদের ফিটনেস যাত্রাকে আরও ব্যক্তিগত ও কার্যকর করে তুলবে।
