তারিখ: 02/09/2025 । ডেস্ক: ২৪ ঘন্টা লাইভ: ভারত দ্রুতই একটি স্বাস্থ্য সংকটের দিকে এগোচ্ছে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আগামী কয়েক দশকে ডায়াবেটিস, হার্ট ডিজিজ এবং ক্যানসার—এই তিনটি রোগ দেশের স্বাস্থ্যব্যবস্থার উপর ভয়াবহ চাপ সৃষ্টি করবে।
ইতিমধ্যেই প্রতি ৫ জন ভারতীয়র মধ্যে একজন ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অথবা ঝুঁকিপূর্ণ অবস্থায় আছেন। নগর জীবনের অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ফাস্টফুড, কাজের চাপ, মানসিক স্ট্রেস এবং পর্যাপ্ত শারীরিক পরিশ্রম না করার কারণে পরিস্থিতি আরও খারাপ হচ্ছে।
হার্ট ডিজিজের ক্ষেত্রেও চিত্র ভয়াবহ। ৩০-৪০ বছর বয়সেই অনেকেই হার্ট অ্যাটাকের শিকার হচ্ছেন। উচ্চ কোলেস্টেরল, স্থূলতা এবং হাই ব্লাড প্রেসারই এর মূল কারণ। অন্যদিকে, ক্যানসারের ঘটনাও বাড়ছে আশঙ্কাজনক হারে। বিশেষ করে ফুসফুস, স্তন, জরায়ু এবং মুখগহ্বরের ক্যানসার দ্রুত বাড়ছে।
এই তিনটি রোগ শুধু প্রাণহানিই ঘটায় না, আর্থিক দিক থেকেও পরিবারগুলোকে বিপর্যস্ত করে তোলে। ওষুধ, চিকিৎসা এবং হাসপাতালে ভর্তি খরচ সাধারণ মানুষের নাগালের বাইরে চলে যাচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন—এখনই যদি জনসচেতনতা, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা গ্রহণ না করা হয়, তবে আগামী এক দশকের মধ্যে ভারতের অর্থনীতি ও সমাজ ভয়াবহ আঘাতের মুখে পড়বে।
তাই প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, স্বাস্থ্যকর খাবার (ফল, শাকসবজি, সম্পূর্ণ শস্য), পর্যাপ্ত ঘুম, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো—এই অভ্যাসগুলো এখন থেকে গড়ে তুলতে হবে। সরকার ও স্বাস্থ্য সংস্থাগুলোকেও আরও বিনিয়োগ করতে হবে প্রতিরোধমূলক হেলথকেয়ার এবং সচেতনতা বৃদ্ধির ক্ষেত্রে।
