প্রকাশ: ১২/০৮/২০২৫ । ডেস্ক: ২৪ ঘন্টা লাইভ: নতুন গবেষণায় উঠে এসেছে একটি উদ্বেগজনক সত্য—যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ স্মার্টফোনে সময় কাটান, তাহলে আপনার হৃদযন্ত্রের (heart) ওপর তা নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
UK Biobank-এর ১২ বছরব্যাপী বিশাল কর্মিমূলক তদন্তে দেখা গেছে যে, যারা প্রতিনিয়ত ফোনে কথা বলেন—তাদের হৃদরোগ, স্ট্রোক বা হার্ট ফেইলারের ঝুঁকি ২১% পর্যন্ত বাড়তে পারে, বিশেষ করে ধূমপায়ী ও ডায়াবেটিস আক্রান্তদের ক্ষেত্রে। গবেষণাটি নির্দেশ করে, এই ঝুঁকির একটি বড় কারণ হলো মন্দ ঘুমের ধরণ (poor sleep) ও মেন্টাল স্ট্রেস, যা স্মার্টফোনের অতিরিক্ত ব্যবহারে ঘটে—ফলে হৃদরোগের প্রবণতা নাটকীয়ভাবে বেড়ে যায়।
আরেকটি সাম্প্রতিক গবেষণা—Journal of the American Heart Association থেকে—দেখিয়েছে, শিশু ও কিশোরদের মধ্যে দীর্ঘ স্ক্রিন টাইম এবং কম ঘুম দ্বৈম্ন প্রতিক্রিয়া (cardiometabolic risk) যেমন উচ্চ রক্তচাপ ও ইনসুলিন প্রতিরোধিতায় প্রবণতা বাড়ায়।
যদিও এক্সপোজার এবং সঙ্গত কারণ সম্পর্কে আরও গবেষণা দরকার, ইতিমধ্যে এটি মূল্যায়নীয় সতর্কতা হিসেবে কাজ করছে—যখন আপনি ফোনের নিচে হার্টের সুরক্ষায় সচেতন হবেন তখনই এই তথ্য ভূমিকা রাখবে।
