প্রকাশ তারিখ: 5/09/2025 | Desk: 24 ঘন্টালাইভ:অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। তবে কিছু সহজ পানীয় রয়েছে যা এই সমস্যায় আরাম দিতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, জল, তুলসি জল, মৌরি জল এবং নারকেল জল অ্যাসিড রিফ্লাক্স কমাতে কার্যকর।
জল: এটি পাকস্থলীর অ্যাসিডকে পাতলা করে এবং হজমে সাহায্য করে। দিনে কয়েকবার ছোট ছোট চুমুকে জল পান করলে উপকার পাওয়া যায়।মৌরি জল: মৌরিতে থাকা অ্যানেথল নামক উপাদান হজমতন্ত্রের পেশিকে শান্ত করে, ফলে গ্যাস্ট্রিক কমে।তুলসি জল: তুলসির অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ পাকস্থলীর জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।
নারকেল জল: এটি অ্যালকালাইন প্রকৃতির, যা পাকস্থলীর অ্যাসিডকে নিরপেক্ষ করে। এছাড়া এটি শরীরকে হাইড্রেট রাখে।
এই পানীয়গুলো নিয়মিত ও পরিমিত পরিমাণে গ্রহণ করলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তবে সমস্যা দীর্ঘস্থায়ী হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
