প্রকাশ তারিখ: 04/11/2025 | Desk: 24ঘন্টালাইভ : ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে গাঁটে ব্যথা, কিডনির সমস্যা ও উচ্চ রক্তচাপ দেখা দিতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, “এই সমস্যা কমাতে কিছু ফল অত্যন্ত কার্যকর।”
প্রথমত, চেরি—এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্থোসায়ানিন, যা ইউরিক অ্যাসিড কমায়।
দ্বিতীয়ত, আপেল—এতে থাকা ফাইবার ও ম্যালিক অ্যাসিড শরীর থেকে অতিরিক্ত অ্যাসিড বের করতে সাহায্য করে। তৃতীয়ত, কলা—যা পটাশিয়াম সমৃদ্ধ এবং ইউরিক অ্যাসিডের ভারসাম্য বজায় রাখে।
এই ফলগুলো নিয়মিত খেলে ও পর্যাপ্ত জল খেলে ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তাই ওষুধের পাশাপাশি খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনই আসল চাবিকাঠি।
