প্রকাশ তারিখ: 23/11/2025 | Desk: 24ঘন্টালাইভ : ঋতু পরিবর্তনে অনেকেই সর্দি-কাশি বা জ্বরের শিকার হন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, “আদা, মধু ও লেবুর মিশ্রণ শরীরকে রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে।”
আদায় থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে ঠান্ডা থেকে রক্ষা করে। মধুতে থাকে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান, যা গলা ব্যথা কমায়। লেবুতে থাকে ভিটামিন C, যা ইমিউনিটি বাড়ায়।
এছাড়া, হলুদ দুধও কার্যকর। হলুদে থাকে কারকিউমিন, যা প্রদাহ কমায়। দুধ শরীরকে শক্তি দেয়।
এই রেসিপিগুলি শুধু ঘরোয়া নয়, এটি প্রাচীন আয়ুর্বেদের অংশ। তাই ঋতু পরিবর্তনে এই রেসিপি শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
